Dlaczego tak ważne są aplikacje fitness? Przede wszystkim pozwalają nam na trzymanie się planu treningowego, jednocześnie […]
Początki są najtrudniejsze. Najważniejsze, by wytrwać przy postanowieniu uczęszczania na siłownię. Resztę informacji możemy zdobyć od […]
Czy tak naprawdę potrzebny jest nam odpowiedni, wyszukany strój do uprawiania fitnessu? Czy nie wystarczą nam […]
Jakie powinny być idealne buty do ćwiczeń fizycznych? Co najważniejsze powinny być niezwykle lekkie i wykonane […]
Jakie są najmodniejsze zajęcie fitness w obecnym czasie? Przede wszystkim takie, które przyspieszają spalanie tkanki tłuszczowej, […]
Co tak naprawdę oznacza fitness? W ogólnej definicji oznacza sprawność fizyczną, czyli siłę mięśni, a także […]
Każdy sport wymaga odpowiedniego ubioru, które sprawi, że sportowiec będzie czuł się komfortowo. Ważnym elementem stroju […]
Uprawiając sport, czy uczęszczając na zajęcia fitness, czy siłownię musimy mieć strój sportowy. Pozwala on na […]
Już postanowione! Po zimowym sezonie wracamy do formy. Ćwiczenia wykonywane w domu są niezwykle praktyczne, gdyż […]
Każdy wie, że najpierw masa, potem rzeźba. To co jesz bardzo wpływa na efektywność treningów, szczególnie […]